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스쿼시 경기 방법, 쉽게 배우는 방법, 운동 효과

스쿼시 경기 방법 스쿼시는 사각형 모양의 경기장 안에서 경기되는 라켓 스포츠 중 하나로, 두 선수가 번갈아가며 작은 공을 벽에 튀기며 진행됩니다. 다양한 전략과 기술이 필요한 스쿼시 경기의 규칙은 다음과 같습니다. 1. 경기장 및 장비 : 스쿼시는 네 개의 벽으로 둘러싸인 사각형 모양의 경기장에서 진행됩니다. 경기장은 길이 9.75m, 너비 6.4m의 크기를 가지며, 벽은 4개로 이뤄져 있습니다. 각 선수는 라켓과 공, 실내용 신발 등의 장비를 사용합니다. 2. 서브와 리턴 : 경기는 서브로 시작됩니다. 서브는 경기장의 대각선 반대편에서 이루어지며, 공은 바닥에 튀지 않고 벽을 통해 상대방에게 전달됩니다. 리턴은 반드시 한 번의 바운드를 거쳐야 하며, 상대방이 서브한 측에서 공을 맞아야 합니다. 3. 득..

카테고리 없음 2024. 1. 14. 14:00
하키의 유래, 경기 규칙, 세계적인 선수 및 한국 선수

하키의 유래 하키는 그 유래가 꽤 오래 전으로 거슬러 올라가며, 다양한 형태의 얼음과 땅에서 즐겨지는 스포츠입니다. 이 운동의 역사는 다양한 문화와 지역에서 다르게 발전해왔습니다. 하키의 유래는 더 빠르게 움직이는 공을 사용하여 경기를 하는 중세 시대의 게임에 기인합니다. 그 당시에는 공대신 목축에서 나온 머리를 사용하거나 나무 뭉치를 이용해 경기를 벌였습니다. 이런 게임은 유럽과 아시아의 여러 지역에서 발견되었으며, 이들은 하키의 조상으로 여겨집니다. 그러나 현대적인 아이스하키는 19세기 중반 영국에서 탄생했습니다. 아이스하키는 캐나다로 건너가 아이스 하키로 발전하면서 전 세계적으로 퍼지게 되었습니다. 1875년에 몬트리올에서 최초의 공식 아이스하키 경기가 열렸고, 1883년에는 캐나다에서 최초의 아이..

카테고리 없음 2024. 1. 14. 13:00
볼링의 유래, 즐기는 방법, 운동 효과

볼링의 유래 볼링은 오랜 역사를 가진, 전 세계에서 사랑받는 대중적인 스포츠 중 하나입니다. 볼링의 유래는 상당히 오랜 역사를 거치며 다양한 문화와 지역에서 발전해왔습니다. 볼링의 역사는 고대로 거슬러 올라갑니다. 고대 이집트와 그리스에서 발굴된 유물들에는 공을 구를 형태로 만들어 땅을 굴려나가는 게임이 나오는데, 이는 볼링의 조상으로 여겨집니다. 그리고 중세 시대에는 유럽에서 "켈리" 또는 "단자"라 불리는 게임으로 형성되었습니다. 이는 나무 블록을 세워 두고 그 위에 공을 굴려서 쓰러뜨리는 게임으로 볼링과 비슷한 특징을 가지고 있었습니다. 하지만 볼링이 현대적인 형태로 발전한 것은 19세기 중반에 미국에서 이루어졌습니다. 1820년경, 뉴욕의 버팔로에서는 볼을 굴리는 게임이 급속하게 인기를 끌었습니다..

카테고리 없음 2024. 1. 14. 12:00
탁구의 기본 설명, 한국 탁구의 수준, 쉽게 배우는 방법

탁구의 유래, 운동방법 알아보기  세계적으로 유명한 선수 알아보기  탁구의 기본 설명  탁구는 두 선수 또는 두 팀이 작은 탁구공을 주고 받아 서로에게 튀겨 넘기는 스포츠로, 쉽게 시작할 수 있는 즐거운 놀이로서 널리 알려져 있습니다. 탁구는 손목, 눈, 빠른 반응이 필요한 게임으로, 물리적인 능력 뿐만 아니라 전략과 기술적인 솜씨도 요구하는 스포츠입니다. 1. 장비와 구성요소 :     탁구의 필수 장비는 탁구대, 탁구공, 라켓입니다. 탁구대는 직사각형 모양으로, 높이는 76cm, 길이는 274cm, 너비는 152.5cm로 규정되어 있습니다. 탁구공은 40mm 직경의 작은 공으로, 경기가 진행될 때 고속으로 움직입니다. 라켓은 나무와 고무로 만들어진 판 위에 손잡이가 달려 있으며, 고무 부분은 다양한 ..

카테고리 없음 2024. 1. 14. 11:00
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